加古川産の綿花“かこっとん”を育てる綿の里で、秋を感じるウォーキングを満喫！！

 

【日時】　　　　10月１日(土) 9：00 から 14：00 頃まで

【集合場所】　　大沢公会堂（加古川市志方町大澤 535 ）

【参加費】　　　500円(レンタルポール・保険代込)

【持ち物】　　　帽子・飲み物・雨具・昼食（当日は動きやすい服装・シューズでお越しください）

【定員】　　　　30名

【参加資格】　小学4年生以上（中学生以下保護者同伴）

【申し込み方法】FAX（079-424-2180）、電話（079-424-2170）

 

ノルディックウォーキングとは…

２本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズです。

正しい姿勢のままバランスよく歩けるようになり、上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり運動効果もアップ！
さらに転倒予防や足腰への負担軽減など安全性も高まります。

安楽寺や円照寺、志方東公園などを含め約11kmのコースとなっています。

詳しくはチラシをご覧ください。→綿の里ノルディックウォーキング

 

【問い合わせ先】加古川観光協会（079-424-2170）